大寒|大寒宜近火

大寒至，宜近火炉，闲事莫扰门扉。作为二十四节气之终章，此刻寒气逼人，冷至极点，务必重视保暖防寒。

大寒时节宜近火炉，闲事勿出户，此乃天寒地冻之际，宜居家取暖，不宜外出奔波。特别是老年朋友，身体需避寒气侵扰，宜多宅室内休养，减少外出。

大寒节气，如何养生呢？

一、心情舒畅

大寒之际，宜涵养身心，持心境之宁静，令心情愉悦，如此气血方能顺畅流转，不扰体内阳气。

二、早睡晚起

在作息安排上，应遵循时令变化，冬季宜闭藏身体，提倡早睡晚起，确保充足的睡眠与休息。

三、多吃苦味食物

冬季适量摄入苦味佳肴，能有效增强心阳活力，充沛心气。

大寒已过，春节的脚步渐近，各式年货纷纷登场，春联、窗花、年夜饭的食材、访亲拜友的礼品，采购事宜刻不容缓！